Elisa Jouannet
Cours privés | Private Class
Cours particuliers de Yoga
Sur Albi, Toulouse et sa région ou en ligne
Français & Anglais
Des espaces pour se relier à soi, prendre le temps
d'écouter ce qui est vivant ou plus aligné, prendre soin
des différentes parties de nous, contacter nos élans de vie
et réactualiser des mécanismes automatiques, désuets.
Remercier nos conditionnements et se rapprocher de qui
nous sommes vraiment !
En lien à soi et au reste du vivant.
Les cours particuliers sont un moment intime de reliance à Soi par la conscience de sensations, des émotions, des pensées. L’intention est d’intégrer les différentes couches de notre être. Nous utilisons le mouvement comme thérapie, le Yoga comme soutien et la psychologie intégrative et les techniques de libération / déconditionnement du stress et de nos stratégies d’adaptation.
Nous observons ensemble ce que le corps a à nous dire et explorons les ressources intérieures disponibles pour intégrer l'être :
votre corps, votre rythme, votre sagesse personnelle.
Je combine des exercices de libération émotionnelle, la psychologie intégrative et les sagesses du Yoga pour proposer un véritable accompagnement personnalisé. Ces séances permettent d'accueillir et apaiser les peurs, comprendre et laisser circuler nos émotions,
se libérer des croyances limitantes ; décristalliser les tensions corporelles et psychiques
pour tisser une relation d'écoute, de confiance à Soi.
Mes outils :
Yoga | Mouvements conscients | Harmonisation du système nerveux |
Communication Non Violente & écoute active | Body Mind Centering© | Approche somatique de résolution du Trauma
Private classes are a very special and inclusive moment to reconnect with Self through body and breath.
Movement as a therapy, the yogic wisdoms as a support for self soothing and expansion ;
we observe together the obstacles to your balance and explore the internal resources you have to free
your entire being. This is your body, your rhythm, your unique wisdom.
I combine emotional regulation and liberation based exercises, integrative psychology and the teachings of Yoga and meditation to offer a real individual coaching.
Free yourself from fears, stressors, emotions and limiting beliefs ; unravel the tensions stored in the body and weave a trustful relationship with Self.
70 euros
Les séances durent 1h15
(j'adapte le budget à vos situations, parlons-en)
Nous n'acceptons pas les chèques, règlement en virement ou espèces.
"Très douée comme professeure du Yoga. Très attentive et sensible aux besoins de chaque personne. C'est un travail complet sur le plan émotionnel et physique. Je me suis senti en confiance. Je me suis senti très accompagné et respecté pendant le cours de yoga avec Elisa. Très agréable de pratiquer avec elle et quel bonheur de faire du yoga pour le corps et les émotions !"
— Camilo, France
"J'ai découvert Elisa sur Instagram,
je ne regrette pas de l'avoir rencontré, ma première séance de Yoga en individuel, c'est génial d'avoir sa coach.
Un accueil chaleureux, petite infusion de bienvenue, son environnement est sain et apaisant, j'ai hâte de recommencer.
Je recommande, vous ne serez pas déçu."
— Aurélie, France
"Les cours avec Elisa ! Bienveillance ! Débutants ou avancés tous le monde forme une belle union et fait a son niveau sans jugement, avec Elisa à vos côtés vous allez vous sentir mieux dans votre peau de suite, ses cours sont une bulle d’oxygène, de déconnexion avec l’extérieur. Apprendre à connaître son corps et l’amener vers le bien-être et évoluer en douceur. Vraiment merci !!
À très vite."
— Eléonore, France