Vous avez peut-être déjà entendu parler des cérémonies du thé pratiquées traditionnellement au Japon avec l'intention de ritualiser, en pleine conscience, le service, l'action de boire le thé et la relation à la plante ?
Ou encore des rites de passage (à l'âge adulte, par exemple) ou des cérémonies de nouvelles et pleines lunes ?
Ces temps forts qui peuvent se vivre en groupe/communauté ou en individuel soulignent l'importance de ces cycles de vie, de ces instants.
Mais quand est-il de tous les autres moments ?
Est-ce qu'être Humain.e en société veut forcément dire foncer du moment où nous nous réveillons jusqu'au coucher sans voir passer sa vie ? "ça passe vite" me disent souvent les anciens. Sûrement parce que les contraintes du système nous demandent de subvenir à nos besoins par l'argent et donc, la course à la survie...
Mais est-ce qu'au milieu de cette course effrénée, il serait possible de ritualiser davantage de moments ? De prendre conscience que le simple fait de pouvoir écrire ces lignes pour moi et de les lire pour vous, via un appareil électronique et une interface digitale c'est, en soi, extraordinaire ?
Prendre conscience que vivre sur une planète suspendue au milieu d'une galaxie en perpétuelle expansion, c'est, en soi, extraordinaire ?
Est-ce que finalement, l'habitude de considérer nos quotidiens comme acquis, l'appétit du phénoménal et le marketing de surconsommation nous faisaient oublier qu'exister, c'est déjà miraculeux !
Alors comment honorer, ritualiser nos existences ?
Comment nous inspirer des cérémonies rituelles ancestrales dans nos vies contemporaines ?
Quelques idées :
Manger sans écran, en conscience des saveurs/bouchées
Prendre quelques secondes pour apprécier le soutien du lit et la lumière du jour au réveil, avant de se mettre en route...
Observer consciemment un oiseau du jardin ou de la rue, comme un voisin dont l'envol peut poétiser nos journées
Ecouter les sons autour de nous quelques instants, en pausant ce que nous faisions
Célébrer les repas avec nos proches (ceux qu'on choisi vraiment) en chérissant ces liens qui nous unissent à iels...
Et si chaque jour, était un trésor à découvrir ? Une existence à ritualiser ?
Belles explorations
Chaleureusement,
Elisa
merci pour ces conseils... j'aime bien l'idée d'ôter l'écran un peu de notre vie... d'ailleurs je n'aurai pas de mal si c'était possible de moins utiliser les écrans au quotidien... ce qui est sûr... en mangeant horreur de ca ...
Profitons de la vie et de ce qu'elle nous donne, apporte comme cadeau..
j'ai envie de dire vive la vie et faisons en sorte de la rendre belle à sa façon c'est ce à quoi cela me fait penser... merci pour ce partage