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Elisa Jouannet

Yoga, une pratique somatique ?

Qu'est-ce qu'une pratique somatique ?

"Somatique, ça veut dire que nous nous concentrons sur la perception du mouvement, comment nous nous sentons quand nous bougeons et qu'est-ce que nous ressentons dans le corps, le mental, le cœur et l'âme.''


Cette définition m'inspire la présence, l'intention d'honorer ce qui est là, sans chercher à transformer ce qui est là (d'ailleurs, peut-être qu'une partie de nous voudra justement changer, évoluer, être autre chose, et elle a aussi sa place, on essaie pas de la changer elle, on essaie d'être avec elle, de lui offrir notre attention).

Comme une mise en abyme, une plongée en soi, à la (re)découverte de ce qui émerge et par le biais de notre conscience.


Pour moi c'est ça le Yoga!

Pourtant, tellement considéré comme une pratique simplement physique ou mal comprise (appropriation culturelle), le yoga n'est pas répertorié dans les pratiques somatiques à mon grand regret. J'ai l'élan de montrer que le yoga a toute sa place dans le panel de ces pratiques qui m'émerveillent, m'enthousiasment, permettent de mieux se connaître par le mouvement, par la conscience de soi (je pense ici au Feldenkrais, au BodyMindCentering ou encore à la méthode Alexander) !


Changeons de regard sur ce yoga qui fait peur (par ses représentations acrobatiques des postures) et qui divise plutôt que d'unir en soi, avec soi-même, à travers soi...


Namasté

<3



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