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Elisa Jouannet
Stages et ateliers
Nous nous retrouvons pour cultiver notre pratique et en approfondir des aspects précis de notre bien-être selon les thèmes abordés.
Mouvement, Yoga, méditation, échanges et bienveillance.
Tout est fait pour ancrer notre santé mentale dans la joie et la positivité.
Aux vacances scolaires, certains week-ends, aux changements
de saison.
Des moments uniques et intenses pour vivre pleinement notre expérience de Yoga, ensemble.
Cliquez sur chaque image pour découvrir le descriptif des ateliers et stages !
Chaque proposition est ouverte à tous.tes, sans 'niveau' requis.
Sauf certaines collaborations avec intervenant.es extérieur.es, les tarifs des ateliers que je propose sont en échelle : les budgets de chacun.e varient et sont différents, j'aspire à rendre les pratiques accessibles au plus grand nombre.
Cercles humanité mensuels
Sé réunir, se regrouper pour échanger, pour explorer, pour déposer dans le respect de son individualité et dans la résonance au collectif, à ce qui constitue notre Humanité. Une invitation à partager un vendredi par mois sur l'année 2023 pour grandir ensemble (vous pouvez venir à chaque cercle ou ponctuellement).
Etre vu.e, entendu.e par le groupe. Sentir le soutien, la compréhension, l'appartenance.
AU PROGRAMME :
. Tisane de bienvenue
. Quelques mouvements et une pratique somatique pour arriver dans l'espace
. Chacun.e parle à son tour du sujet de la soirée. Ecoute bienveillante du groupe.
8 personnes maximum (tous sexes et identifications bienvenu.e.s)
QUAND ?
Les vendredis de 20h30 à 22h30
Dates : les vendredis :
20/10
OÙ ?
Au 19 rue de Verdusse, 81000 Albi (proche tribunal et parkings centre ville)
COMBIEN ?
Prix libre et conscient (en espèces uniquement)
INSCRIPTION :
Me contacter au 06 70 80 06 05
Etre vu.e, entendu.e par le groupe. Sentir le soutien, la compréhension, l'appartenance.
AU PROGRAMME :
. Tisane de bienvenue
. Quelques mouvements et une pratique somatique pour arriver dans l'espace
. Chacun.e parle à son tour du sujet de la soirée. Ecoute bienveillante du groupe.
8 personnes maximum (tous sexes et identifications bienvenu.e.s)
QUAND ?
Les vendredis de 20h30 à 22h30
Dates : les vendredis :
20/10
OÙ ?
Au 19 rue de Verdusse, 81000 Albi (proche tribunal et parkings centre ville)
COMBIEN ?
Prix libre et conscient (en espèces uniquement)
INSCRIPTION :
Me contacter au 06 70 80 06 05
Yoga laboratoire 24 septembre : Yoga en duo
Yoga laboratoire : rencontrer et être rencontré.e, yoga en couple/duo
Dans cet atelier, nous allons profiter d'un moment de connexion à soi et à l'autre par des postures et enchainements pratiqués par 2, en couple, en famille ou entre ami.e.s (par duo) afin de sentir le soutien de l'Autre, apprendre à écouter et à affirmer. Donner, recevoir. Equilibrer la relation par le corps. Des pratiques accessibles à tous, dans la douceur et la curiosité!
QUAND ?
Le dimanche 24 septembre
de 14h30 à 17h
OÙ ?
Au 19 rue de Verdusse, 81000
COMBIEN ?
Entre 20 et 30 euros par personne selon le budget et l'élan, matériel inclus
6 personnes maximum soit 3 couples/duo
(prix adaptable aux étudiant.es, demandeur.es d'emploi et personnes en difficulté financière, me contacter)
INSCRIPTION :
06 70 80 06 05
Dans cet atelier, nous allons profiter d'un moment de connexion à soi et à l'autre par des postures et enchainements pratiqués par 2, en couple, en famille ou entre ami.e.s (par duo) afin de sentir le soutien de l'Autre, apprendre à écouter et à affirmer. Donner, recevoir. Equilibrer la relation par le corps. Des pratiques accessibles à tous, dans la douceur et la curiosité!
QUAND ?
Le dimanche 24 septembre
de 14h30 à 17h
OÙ ?
Au 19 rue de Verdusse, 81000
COMBIEN ?
Entre 20 et 30 euros par personne selon le budget et l'élan, matériel inclus
6 personnes maximum soit 3 couples/duo
(prix adaptable aux étudiant.es, demandeur.es d'emploi et personnes en difficulté financière, me contacter)
INSCRIPTION :
06 70 80 06 05
Atelier Yoga & création florale
(3 dates au Jardin du Ruel)
Cécile, du Jardin du ruel et Elisa vous proposent un moment d'exploration de soi par le Yoga (sur chaise ou tapis, adapté à chacun.e) et la création d'un bouquet - pour célébrer et accueillir chaque saison!
Dates :
Vendredi 29 septembre 2023 de 19h à 21h
Dimanche 17 décembre de 10h à 12h
Vendredi 22 mars de 19h à 21h
Tarif :
54 euros par personne (incluant la pratique de Yoga, le bouquet que vous emportez, une tisane et des biscuits faits maison (sans gluten et indices glycémique bas)
Inscription :
06 70 80 06 05
Dates :
Vendredi 29 septembre 2023 de 19h à 21h
Dimanche 17 décembre de 10h à 12h
Vendredi 22 mars de 19h à 21h
Tarif :
54 euros par personne (incluant la pratique de Yoga, le bouquet que vous emportez, une tisane et des biscuits faits maison (sans gluten et indices glycémique bas)
Inscription :
06 70 80 06 05
Yoga laboratoire 15 octobre : Détox corps-mental
Yoga laboratoire 15 octobre : Détox corps-mental
Aux changements de saison, de chapitre, aux transitions, dépoussiérer ce que le corps-mental connaît pour initier du changement, de nouvelles manières d'être et évoluer. Dans cet atelier je vous partage des techniques physiques/somatiques pour détoxifier l'organisme, libérer le surplus de stress accumulé + des pratiques pour clarifier nore mental et trouver de l'espace intérieur.
Aucun pré-requis demandé, le Yoga est adaptable à tous.tes :)
QUAND ?
Le dimanche 15 octobre
de 14h30 à 17h (2h30)
OÙ ?
19, rue de Verdusse
COMBIEN ?
20-25 petits budgets
30 prix moyen
35 prix aisé
(cette échelle de prix permet d'inclure toutes les bourses et de nous rappeler que l'argent varie, diffère et qu'il reste quand même important de pouvoir accéder à ces pratiques).
INSCRIPTION :
06 70 80 06 05
Dans la joie d'explorer avec vous
Chaleureusement
Elisa
Aux changements de saison, de chapitre, aux transitions, dépoussiérer ce que le corps-mental connaît pour initier du changement, de nouvelles manières d'être et évoluer. Dans cet atelier je vous partage des techniques physiques/somatiques pour détoxifier l'organisme, libérer le surplus de stress accumulé + des pratiques pour clarifier nore mental et trouver de l'espace intérieur.
Aucun pré-requis demandé, le Yoga est adaptable à tous.tes :)
QUAND ?
Le dimanche 15 octobre
de 14h30 à 17h (2h30)
OÙ ?
19, rue de Verdusse
COMBIEN ?
20-25 petits budgets
30 prix moyen
35 prix aisé
(cette échelle de prix permet d'inclure toutes les bourses et de nous rappeler que l'argent varie, diffère et qu'il reste quand même important de pouvoir accéder à ces pratiques).
INSCRIPTION :
06 70 80 06 05
Dans la joie d'explorer avec vous
Chaleureusement
Elisa
Stage Yoga & escalade 27-29 octobre
Pour la seconde édition, j'ai le plaisir de collaborer avec Baphuc, professeur d'escalade très pédagogue et Les nids de Bonnan qui nous accueillent dans leur écrin de verdure préservé et chaleureux! Sur un week-end, venez partager des moments de plaisir et de découvertes autour de l'escalade et du Yoga (tout le monde est bienvenu dans les deux disciplines : première ou 1000ème fois!)
Infos tarifs et réservations dans le document à télécharger ici :
Infos tarifs et réservations dans le document à télécharger ici :
Soirée Noel 22 décembre Yin Yoga à la bougie + repas partagé
Soirée Noel 22 décembre Yin Yoga à la bougie + repas partagé
Pour célébrer la fin d'année 2023, le cœur de la saison sombre et les mois partagés ensemble au studio, retrouvons-nous pour une soirée de célébration, de douceur et de partage. Les lumières de la bougie et du feu de bois (surprise) combinés à la pratique douce et inclusive du yin yoga nous enveloppent de chaleur et de douceur.
Partageons le repas sur la base de l'auberge espagnole et laissons-nous guider par nos sagesses intérieures le temps d'une soirée pour se régénérer.
(aucun prérequis n'est demandé)
QUAND ?
Vendredi 22 décembre de 19h à 21h30/22h
OU ?
19 rue de Verdusse, 81000 Albi
COMBIEN ?
15-20 euros par personne pour la séance d'1h30 + chacun.e amène un plat/boisson à partager ! (échelle de prix permettant à tous les budgets de participer)
INSCRIPTION :
06 70 80 06 05
Pour célébrer la fin d'année 2023, le cœur de la saison sombre et les mois partagés ensemble au studio, retrouvons-nous pour une soirée de célébration, de douceur et de partage. Les lumières de la bougie et du feu de bois (surprise) combinés à la pratique douce et inclusive du yin yoga nous enveloppent de chaleur et de douceur.
Partageons le repas sur la base de l'auberge espagnole et laissons-nous guider par nos sagesses intérieures le temps d'une soirée pour se régénérer.
(aucun prérequis n'est demandé)
QUAND ?
Vendredi 22 décembre de 19h à 21h30/22h
OU ?
19 rue de Verdusse, 81000 Albi
COMBIEN ?
15-20 euros par personne pour la séance d'1h30 + chacun.e amène un plat/boisson à partager ! (échelle de prix permettant à tous les budgets de participer)
INSCRIPTION :
06 70 80 06 05
Stage de printemps 2024 : Yoga des éléments
Stage de printemps 2024 : Yoga des éléments
Ce stage de yoga dans un cocon privilégié est l'occasion d'explorer les éléments de la nature dans notre corps et à travers la pratique du mouvement, du yoga. A chaque élément son intensité, sa qualité et ses postures. A chaque moment de la retraite, une opportunité de se rencontrer davantage, d'explorer, de développer sa relation à Soi.
Des pratiques accessibles à tous, dans la bienveillance et la curiosité! Le Yin yoga cherche la douceur, le ralenti, la tranquillité pour se régénérer et prendre du temps pour soi.
9 heures de pratique guidées en tout, réparties sur le week-end.
Les repas se font sur la base de l'auberge espagnole, nous pourrons profiter d'un un parc à proximité si la météo le permet, ou bien directement au studio !
PROGRAMME :
Samedi matin 10h-12h : Terre
Samedi après-midi 15h-17h30 : Feu
Dimanche matin 10h-12h : Eau
Dimanche après-midi 14h-16h30 : Air/Ether
OÙ ?
Lieu bientôt communiqué
COMBIEN ?
Entre 190 et 230 - euros par personne, matériel inclus (échelle permettant d'inclure les différents budgets)
6 personnes maximum
(prix adaptable aux étudiant.es, demandeur.es d'emploi et personnes en difficulté financière, me contacter)
INSCRIPTION :
06 70 80 06 05
Dans la joie d'explorer avec vous
Chaleureusement
Elisa
Ce stage de yoga dans un cocon privilégié est l'occasion d'explorer les éléments de la nature dans notre corps et à travers la pratique du mouvement, du yoga. A chaque élément son intensité, sa qualité et ses postures. A chaque moment de la retraite, une opportunité de se rencontrer davantage, d'explorer, de développer sa relation à Soi.
Des pratiques accessibles à tous, dans la bienveillance et la curiosité! Le Yin yoga cherche la douceur, le ralenti, la tranquillité pour se régénérer et prendre du temps pour soi.
9 heures de pratique guidées en tout, réparties sur le week-end.
Les repas se font sur la base de l'auberge espagnole, nous pourrons profiter d'un un parc à proximité si la météo le permet, ou bien directement au studio !
PROGRAMME :
Samedi matin 10h-12h : Terre
Samedi après-midi 15h-17h30 : Feu
Dimanche matin 10h-12h : Eau
Dimanche après-midi 14h-16h30 : Air/Ether
OÙ ?
Lieu bientôt communiqué
COMBIEN ?
Entre 190 et 230 - euros par personne, matériel inclus (échelle permettant d'inclure les différents budgets)
6 personnes maximum
(prix adaptable aux étudiant.es, demandeur.es d'emploi et personnes en difficulté financière, me contacter)
INSCRIPTION :
06 70 80 06 05
Dans la joie d'explorer avec vous
Chaleureusement
Elisa
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